Тренинг-интенсив школа без стресса

Центр тестирования и развития "Гуманитарные технологии" приглашает учащихся 8-11 классов на тренинг "школа без стресса", где старшеклассники смогут разобраться, что же такое стресс и как он на нас влияет.
С помощью различных психологических техник, имеющих нейрофизиологическую основу, участники научатся управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.
Кому полезно?
Данная программа подходит тем, кто хочет:
Уметь легко справляться с состоянием напряжённости и тревожности
Научиться быстро приводить себя в состояние активности и работоспособности
Узнать, как концентрироваться в состоянии повышенного стресса
Начать правильно отдыхать и восстанавливать силы
Организовать время отдыха и учёбы так, чтобы на все хватало времени
Темы занятий:
Что такое стресс и что происходит с нами во время стресса
Как мобилизоваться, прийти в состояние активности и бодрости для эффективной деятельности и учебы
Как отдыхать и восстанавливать силы в состоянии перенапряжения
Как концентрировать внимание и противостоять панике
Как организовать свою жизнь в соответствии с балансом работы и отдыха
Виды заданий:
Обсуждения всей группой
Работа в мини-группах
Работа в парах
Индивидуальные задания
Сценки и моделирование ситуаций
Активизирующие и мотивирующие упражнения
Работа с раздаточным материалом
Во время тренинга обязательно делаются перерывы на обед и кофе-брейк.
Дата проведения: 14 - 28 января (3 занятия по воскресеньям), 13:00 - 16:00 Stepo.ru